Bildschirmarbeitsplätze

Bildschirmarbeitsplätze einrichten – Tipps & Tricks

Ihr Schreibtisch und Bürostuhl inklusive der Umgebung sollten optimal auf Sie als Benutzer eingestellt sein! Wir erklären Ihnen, was zu beachten ist, um den Arbeitsplatz ergonomisch und gesundheitsfördernd zu gestalten:
Bei der Auswahl eines für Sie geeigneten Schreibtisches sollte berücksichtigt werden, welche und wie viele Arbeitsmaterialien darauf Platz finden sollen. Die Anordnung dieser Gegenstände sollte nach der Häufigkeit Ihrer Benutzung auf dem Schreibtisch platziert sein. Das Wichtige darf zentral im Blickfeld und Greifraum positioniert sein.

Ein Schreibtisch sollte mindestens 1,60 m breit und 80 cm tief sein

Bürolandschaft mit höhenverstellbarem Schreibtisch, Rollcontainer, Schränken und Regalen in Nussdekor und einem blauen Bürostuhl. — Sollten Sie zusätzliche Bildschirmgeräte nutzen oder viele Papierdokumente, ist eine größere Fläche empfehlenswert. In wenigen Fällen kann eine Breite von 1,20 m ausreichen. Eine Arbeitsfläche von mindestens 0,96 m² sollte für jeden einzelnen Mitarbeiter zur Verfügung stehen. Die Arbeitsfläche sollte nicht blenden. Das Material sollte aus kratz- und abriebfestem Material bestehen.

Merke: Steharbeitsplätze benötigen eine Fußraumbreite von 79 cm
Im Sitzen sollte die Beinraumbreite mindestens 85 cm betragen

Eine abwechslungsreiche Sitzposition ist die goldene Regel, um Haltungsschäden vorzubeugen!
Dafür muss ausreichend Beinraumfreiheit unter dem Tisch vorhanden sein. Die Füße müssen jederzeit fest auf dem Boden stehen können, als Hilfsmittel können Fußstützen eingesetzt werden.
Damit sämtliche Kabel bei höhenverstellbaren Schreibtischen kein Chaos auf der Arbeitsfläche sowie im Fußraum verursachen, sollte man horizontale und vertikale Kabelkanäle einsetzen.

Checkliste Bildschirm und Eingabegeräte:

Ein Bildschirm sollte eine reflexionsarme Oberfläche haben
Empfohlen wird ein 24-Zoll Monitor oder 19-Zoll Laptop
Der Sichtabstand zum Display sollte mindestens 50 cm betragen
Die oberste Zeile des Bildschirms darf nicht oberhalb der horizontalen Sehachse des Nutzers liegen
Bei Nutzung mehrerer Bildschirme sollten die Sehabstände gleich weit sein und 80 cm betragen
Der Platz von 10-15 cm von der vorderen Schreibtischkante, wird für die Auflage der Handballen auf der Maus oder Tastatur empfohlen