
Bildschirmarbeitsplätze
Bildschirmarbeitsplätze einrichten – Tipps & Tricks
Ihr Schreibtisch und Bürostuhl inklusive der Umgebung sollten optimal auf Sie als Benutzer eingestellt sein! Wir erklären Ihnen, was zu beachten ist, um den Arbeitsplatz ergonomisch und gesundheitsfördernd zu gestalten:
Bei der Auswahl eines für Sie geeigneten Schreibtisches sollte berücksichtigt werden, welche und wie viele Arbeitsmaterialien darauf Platz finden sollen. Die Anordnung dieser Gegenstände sollte nach der Häufigkeit Ihrer Benutzung auf dem Schreibtisch platziert sein. Das Wichtige darf zentral im Blickfeld und Greifraum positioniert sein.


Ein Schreibtisch sollte mindestens 1,60 m breit und 80 cm tief sein

Merke: Steharbeitsplätze benötigen eine Fußraumbreite von 79 cm
Im Sitzen sollte die Beinraumbreite mindestens 85 cm betragen
Eine abwechslungsreiche Sitzposition ist die goldene Regel, um Haltungsschäden vorzubeugen!
Dafür muss ausreichend Beinraumfreiheit unter dem Tisch vorhanden sein. Die Füße müssen jederzeit fest auf dem Boden stehen können, als Hilfsmittel können Fußstützen eingesetzt werden.
Damit sämtliche Kabel bei höhenverstellbaren Schreibtischen kein Chaos auf der Arbeitsfläche sowie im Fußraum verursachen, sollte man horizontale und vertikale Kabelkanäle einsetzen.
Checkliste Bildschirm und Eingabegeräte:
- Ein Bildschirm sollte eine reflexionsarme Oberfläche haben
- Empfohlen wird ein 24-Zoll Monitor oder 19-Zoll Laptop
- Der Sichtabstand zum Display sollte mindestens 50 cm betragen
- Die oberste Zeile des Bildschirms darf nicht oberhalb der horizontalen Sehachse des Nutzers liegen
- Bei Nutzung mehrerer Bildschirme sollten die Sehabstände gleich weit sein und 80 cm betragen
- Der Platz von 10-15 cm von der vorderen Schreibtischkante, wird für die Auflage der Handballen auf der Maus oder Tastatur empfohlen

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