Unsere Themenwelten
Alle wichtigen Themen rund um den aktiven und gesunden Arbeitsalltag wurden hier von Ergonomie-Experten, Ärzten, Rezeptentwicklern und Sportlern aufgearbeitet und mit wertvollen Tipps unterlegt.
Holen Sie sich Denkanstöße, um stressvolle Tage in Zukunft zu vermeiden und lesen Sie interessante Beiträge darüber, wie das Sehen mit dem Stresslevel und der Konzentration zusammenhängt.
Wenn einmal der Wurm drin ist und der Stress auf den Rücken schlägt, ist es wichtig zu erkennen, dass das aktive und dynamische Sitzen sowie die Bewegung am Arbeitsplatz Abhilfe schaffen.
Sie finden hier interessante Beispiele, konkrete Ideen und einfache Umsetzungsmöglichkeiten für das aktive und dynamische Sitzen.
Zu einem arbeitsreichen Alltag gehört natürlich auch die Mittagspause! Lassen Sie sich von unseren Ideen für eine gesunde Mittagspause mit Rezepten und sportlichen Übungen inspirieren.
Los geht´s – verbessern wir unseren Arbeitsalltag und tun etwas für unsere Gesundheit:
Aktiver sitzen
Ergonomisch sitzen heißt aktiv sitzen. Dynamische und perfekt angepasste Arbeitsplätze ermöglichen ein gesundes und ermüdungsfreies Sitzen. Positionswechsel stärken die Muskulatur und unterstützen den Rücken. Für jedes Körpermaß gibt es den perfekten Stuhl. Alles Wissenswerte rund um eine körpergerechte Sitzhaltung erfahren Sie in der Themenwelt „Aktiver sitzen“.
Mehr bewegen
Bringen Sie Bewegung in Ihren Büroalltag – beispielsweise durch elektromotorisch höhenverstellbare Schreibtische. Mehr bewegen kann helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden, das Herz-Kreislaufsystem anzuregen, die Magen- und Darmtätigkeit zu fördern und das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Lesen Sie hier mehr über die Themenwelt „Mehr bewegen“.
Konzentrierter arbeiten
Akustikpaneele und Sichtschutzwände helfen akustische und visuelle Reize zu reduzieren und fördern die Konzentration. Ebenso unterstützt die richtige Beleuchtung ein ermüdungsfreies Arbeiten! Nutzen Sie den positiven Einfluss von Licht und erfahren Sie hier in der Themenwelt „Konzentrierter arbeiten“, wie sie produktiver und damit erfolgreicher arbeiten können.
Besser organisieren
Eine effiziente Raumnutzung der Büroflächen sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und barrierefreies Arbeiten. Variabel gestaltete Stauraumlösungen erlauben einen bequemen und leichten Zugriff auf alle Unterlagen. Wie Sie durch die richtige Organisation Ihres Arbeitsplatzes barrierefrei und ergonomisch Ihre Produktivität erhöhen, lesen Sie in der Themenwelt „Besser organisieren“.
