Bürobeleuchtung

Zeitgemäße Lichtkonzepte wenden das Konzept der Ergonomie auf den Sehsinn an.
Wir Lichtplaner sprechen dabei auch von der visuellen Ergonomie. Das bedeutet, dass man die Beleuchtung am Arbeitsplatz an die persönlichen Lichtbedürfnisse des jeweiligen Nutzers anpassen sollte. Ein Beispiel:

Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass einfach nur hell nicht ausreicht, um eine gute Sicht zu gewährleisten. So benötigt ein 60-Jähriger etwa zwei- bis zweiein­halb Mal so viel Beleuchtungsstärke wie ein 25-Jähriger, um eine vergleichbare Sehkraft zu errei­chen. Das liegt vor allem an der Augenlinse, die mit zunehmendem Alter dunkler wird.

Entscheidend ist der richtige Mix aus den verschiedenen Lichtquellen, wie Tageslicht, direktem und indirektem Raumlicht. Das direkte Licht sorgt für eine Grundausleuchtung des Arbeitsplatzes und ist ideal zum Lesen und Schreiben. Es entsteht, wenn die Lampe direkt auf den Schreibtisch gerichtet ist. Indirektes Licht hingegen erzeugt eine dreidimensionale Raumtiefe und schafft Atmosphäre und Gemütlichkeit. Indirekte Beleuchtung ergibt sich, wenn das Licht nach oben oder unten abstrahlt. Diese Art der Beleuchtung leuchtet den Raum gleichmäßig und sanft aus. So können sich Nutzer wohlfühlen und sind gleichzeitig kommunikativer und produktiver.

Das heißt, ein harmonisches Zusammenspiel der beiden Lichtquellen sorgt für eine optimale Beleuchtung: die grundlegende Ausleuchtung und mehr Gemütlichkeit im Raum. So erhalten Sie eine perfekte Balance an Helligkeit und Atmosphäre. Am besten eignen sich hierfür Raumleuchten, die sowohl direktes als auch indirektes Licht spenden. Sie lassen sich zudem flexibel im Raum positionieren. 

Eine weitere wichtige Komponente für eine optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz ist die Positionierung der Schreibtischleuchte. Hierbei gilt es, darauf zu achten, dass das Licht direkt auf den Arbeitsbereich fällt und nicht in die Augen des Benutzers. Eine gute Möglichkeit hierfür ist eine flexible Schreibtischlampe mit einem verstellbaren Arm und Kopf. Mein Tipp: Achten Sie auch darauf, dass die Wand hinter dem Monitor ausreichend ausgeleuchtet ist. Ansonsten ermüden die Augen rasch.

Raumleuchten wie auch Schreibtischleuchten sollten vor allem flexibel einstellbar sein, um die Helligkeit und die Farbtemperatur auf die Bedürfnisse des jeweiligen Raums und des Nutzers anpassen zu können, was zu einem angenehmeren Licht führt. Das Institut für Gesundheit und Ergonomie (IGR) hat Tisch- und Stehleuchten, die diese Anforderungen erfüllen, mit dem Prüfsiegel „Ergonomisches Produkt“ ausgezeichnet. Das Zertifikat bestätigt die positive Wirkung dieser Leuchten auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Darüber hinaus sollten Büroleuchten auch den Anforderungen agilem Arbeitens Rechnung tragen. Statt Lichtquellen fest an der Decke zu montieren, bieten Raumleuchten oder Stehleuchten mehr Flexibilität. Werden beispielsweise in einem Büro drei Arbeitsplätze statt zwei benötigt, kann einfach eine weitere Raumleuchte aufgestellt werden. Noch mehr Unabhängigkeit ermöglichen mobile Leuchten. Dank Akku-Technik können Sie das perfekte Licht zu jeder Tageszeit an jeden Ort mitzunehmen.

Grundsätzlich sollten Sie versuchen, das natürliche Tageslicht möglichst gut zu nutzen. Je mehr natürliches Tageslicht in den Raum gelangt, desto besser ist es für die Gesundheit des Menschen. Positionieren Sie Arbeitsplätze möglichst in Fensternähe oder setzen Sie Spiegel ein.

Laut Studien wirkt sich das Tageslicht positiv auf das Immunsystem und die Psyche aus. Es reduziert Stress, Müdigkeit und Kopfschmerzen und verbessert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Diesen Effekt machen sich auch Leuchten mit künstlich biologisch wirksamem Licht zu Nutze. 

Jeder Mensch hat einen persönlichen Tagesrhythmus, der zirkadian ist, was bedeutet, dass er vom Licht gesteuert wird und grob mit Tag und Nacht synchronisiert ist. Moderne LED- Leuchten können das Farbspektrum des Sonnenlichts fast vollständig nachbilden. Durch die Verwendung von LED-Beleuchtung mit variabler Farbtemperatur können Sie natürliches Tageslicht simulieren und so den biologischen Rhythmus unterstützen. Sie haben eine biologische Wirkung auf die Produktion des Hormons Melatonin, genau wie Sonnenlicht, und können deshalb dem Nutzer in geschlossenen Räumen die gleichen bio­logischen Impulse geben wie in der freien Natur. Außerdem können Sie Leuchten mit biologisch wirksamen Licht automatisch an verschiedene Tageszeiten anpassen und haben ein hohes Energie-Einsparpotenzial.

Künstliches biologisch wirksames Licht kann auf diese Weise die innere Uhr festigen und damit den Folgen eines gestör­ten zirkadianen Rhythmus, wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche entgegenwirken. Es fördert sowohl Wohlbefinden als auch Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Das St. Hedwig-Krankenhaus in Berlin hat zu der biologischen Wirksamkeit von künstlichem Licht vor einigen Jahren eine klinische Studie durchgeführt.

Diese hat gezeigt, dass die warm-weiße LED Beleuchtung der LUCTRA Schreibtischleuchte durchaus für ein entspannendes Arbeiten am Abend empfohlen werden kann, ohne dass der abendliche Anstieg des Melatonins gestört werde und somit das Einschlafen keine Probleme darstelle. Die LUCTRA Schreibtischleuchte ist die erste Arbeitsplatzleuchte überhaupt, für die ein solch wissenschaftlicher Nachweis vorliegt.