-
Die richtige Bewegung bei Rückenschmerzen
Rolle der Bewegung bei häufigen Rückenschmerzen Nobelpreisverdächtig: die beste „Medizin“ gegen Rückenschmerzen Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, haben häufig Rückenschmerzen. Das ist wenig überraschend. Denn meistens bewegen sie sich…
-
Fast Facts Rücken
Verstehen, was ein gesunder Rücken braucht Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken. Es gibt keine falsche Bewegung. Das Wichtigste ist, regelmäßig aktiv zu sein. Wenn wir uns den…
-
Dynamisch sitzen
Wer gesund sitzen möchte, sollte regelmäßig seine Sitzposition verändern. Lesen Sie in diesem Beitrag, mit welchen Sitzpositionen Sie Ihren Körper entlasten können. So verändern Sie Ihre Sitzposition Selbst die beste…
-
Richtig sitzen im Büro und im Homeoffice
So geht’s! Richtig sitzen im Büro oder im Homeoffice: das tun die wenigsten. Dabei belastet das lange Sitzen den Rücken stark. Eine starre und falsche Sitzhaltung kann über kurz oder…